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你的苦苦坚持,不过是没勇气放手 || 忠于自己,拒绝讨好

悦享人生心理学堂 2020-07-30 15:25:03

杨幂的新剧《谈判官》,掀起了一阵热潮。身为女主的童薇有多重光环加持,但她的朋友夏杉杉并没有如此幸运。

 


夏杉杉用了全部的生命等待一个男人——老齐,等着成为他的合法妻子,直到因为难产去世。


1.《谈判官》里的夏杉杉是一个善良的悲剧角色.

 

和朋友相处,她仗义大度,两肋插刀。为了闺蜜童薇,她放下形象在大庭广众与人争吵;担心闺蜜被花花公子欺骗爱情,骑士、侦探的角色两手抓。更是在童薇失魂落魄时仗义出手,骂醒闺蜜。

 

和爱人相处,夏杉杉甘愿放弃一切,为了她深爱的齐如海,她先是放弃了自己的工作;知道对方不能结婚,她又做出巨大牺牲,愿意一辈子没有名分待在他的身边。

 

然而这一切的付出并没有得到相应的回报,夏杉杉没有得到自己希冀的婚姻与爱情。齐如海总是和前妻纠缠不休,即不能给夏杉杉婚姻,也不能给予她安全感。

 


2.类似于夏杉杉这样的女生其实有很多。


生活中一定有这样的女生,她们善良友好,愿意为他人付出一切,仿佛生来就是为了成全他人。然而遗憾的是,她们的付出换不来美好的结局,善良的人也并非总是那么幸运。更多的时候,这些付出全部都投入了无底洞。

  

 

3.心理学对于这类人的定义:讨好型人格。

 

讨好型人格有四大表现:

1.在意别人的感受,性格上非常体贴;

2.喜欢为他人付出

3.无论自己多为难,都不会拒绝别人的请求

4.压抑自己的感受,总表现出很快乐的样子

在爱情中,这种讨好的反向形成机制也很明显。从小家庭不幸的女生,因为爱上一个人,无限度的包容忍让,一再迁就。她们的人生中,感情占据着至高无上的地位,是虔诚的信仰。她们从未考虑过,自己应该怎样活,只是一味的顺从与讨好。同时,她们也容易成为“渣男”的培养基。

 

因为这种讨好型的人,看起来善良贤惠,但究其根本,是懦弱。她们为了讨好别人可以放弃自己的快乐与坚持,甚至容忍别人触犯自己的原则与底线、放弃独立的人格。当他人意识到,伤害这种人是不需要成本的,她们只会逆来顺受,甚至不会说一个“不”字的时候,伤害就随之而来。

  

  


 

4.讨好型人格根源于内心的阴影


首先,是内心强烈的不自信感。

 

不自信的人很难对自己产生认同感,认为自己哪里都不好。他们认为无法靠自身的特质吸引别人,赢得别人的好感和尊重;所以,他们选择用讨好的方式,博得别人的好感,以此来维系自己和别人的关系。因此他们很难拒绝别人的请求,因为他们觉得,这种拒绝会让别人讨厌自己。

 

拿我自己的一个胖朋友举例,她说别人都以为自己性格很好,其实只是因为她知道自己不好看,如果性格再难相处的话,她肯定就没有朋友了。所谓的好性格,不过是她维系友谊的一个手段。

  


 

其次,是低价值感。

 

不自信的人,通常都伴随着低价值感,他们认为自己一文不名。所以,他们会做很多事来提升价值感,比如,无私付出、成全他人。他们会觉得,让别人开心,能体现自己的价值。比如我们开篇提到的夏杉杉,她在友谊中用付出来证明自己的价值,在爱情中,她则用委曲求全、牺牲自我来彰显自己是一个值得被爱的对象。

 


最后,讨好很有可能是一种反向形成机制。

 

反向形成的意思是人通过压抑自我,表现出言语行为和情绪感受与内心的动机、欲望完全相反的状态。例如一个生性自卑的人,压抑自我的卑微感,表现出狂妄自大的模样,以此来获得自尊感。

  

 

在生活中,有些讨好型的人,内心对世界充满了恐惧,对与他人沟通交流这件事既害怕又厌恶。但是随着成长,他们被迫踏出自己设置的保护圈,进入社会与他人接触。在这过程中他们压抑了自己的恐惧与厌恶,表现出一副相当友好的态度,以此来实现与外界的交流。

 

但是本质上,他们的恐惧和厌恶都没有消失,为了阻止这种不愉快的感觉出现,他们必须更加友好,尽全力维持自己和外界关系的和谐,避免任何不痛快。

 

为了这一目的,他们将做出更多的努力、妥协,表现出来的,就是对他人的讨好。

  


     5.讨好会让爱情失去味道


更有意思的是,爱情中有这样一条金标准:凡是在爱情中拼命讨好对方的,最后无一例外全部都被劈腿了。

 

究其原因不过是:爱情需要的是真实,而不是谦卑。一个有着真实感受、会哭会笑和自己有着诸多互动的对象比一个谦卑的仆人生动得多,更有吸引力的多爱情是平等的交互过程,当一方无底线地包容讨好的时候,另一方感受到只是窒息的溺爱感,TA感受不到恋人间的甜蜜互动,找不到恋爱的激情。

  

 


那么,如何解决过度讨好这个问题呢?


以下三点可以给你一些启示:


第一,走出不自信的怪圈。

 

第二,增强自我的价值感。

 

第三,证明自己的价值感。

 

希望每一个姑娘都能勇敢的忠于自己,做自己的女王。


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