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今日 | 立夏:帘动微风起,蔷薇一院香

临淄电视台 2020-11-27 11:06:22


本文来源:工人日报



▼立夏(5月5日)立夏是二十四节气中的第7个节气,更是阳历辰月的结束以及巳月的起始;时间点在公历5月5-6日之间,太阳到达黄经45度时。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”春天播种的植物已经长大,你的梦想生根发芽了吗?



立夏

太阳黄经45°,四月节



日行南陆,四月节为立夏。


其时天地气交,万物华实,百般红紫斗芳菲,子规声里雨如烟。


当时节,雨急山溪涨,云迷岭树低,陌上青青紫阳花湿,鷪桃压枝青梅尚小。


想到礼记“蝼蝈鸣蚯蚓出,王瓜生苦菜秀的初夏风景,脑海便都是聒噪的蛙鸣,满园的西红柿。藉由樱笋饯春,收起鹿裘准备葛衣,择日远行。



|立夏·三候|


一候,蝼蝈鸣

立夏之日“蝼蝈鸣”。按东汉郑玄的解释,“蝼蝈”为蛙类,非蝼蛄(lóu gū)。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。


二候,蚯蚓生

立夏后五日,“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮,蟮长吟于地下,感阴气而曲,乘阳气而伸见。


三候,王瓜生

再五日,“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”,“瓜似雹子,熟则色赤,鸦喜食之,故称‘老鸦瓜’”,非黄瓜。




|立夏·诗词|


▐《立夏日忆京师诸弟》

【唐代】韦应物

改序念芳辰,烦襟倦日永。

夏木已成阴,公门昼恒静。

长风始飘阁,叠云才吐岭。

坐想离居人,还当惜徂景。


▐《立夏》

【宋代】陆游

赤帜插城扉,东君整驾归。

泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密,帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢,熟练试单衣。



▐《四月十三日立夏呈安这》

【宋代】司马光

留春春不住,昨夜的然归。

欢趣何妨少,闲游勿怪稀。

林莺欣有吒,丛蝶怅无依。

窗下忘怀客,高眠正掩扉。


▐《幽居初夏》

【宋代】陆游

湖山胜处放翁家,槐柳阴中野径斜。

水满有时观下鹭,草深无处不鸣蛙。

箨龙已过头番笋,木笔犹开第一花。

叹息老来交旧尽,睡来谁共午瓯茶。



▐《立夏五首》(其一)

【宋代】方回

吾家正对紫阳山,南向宜添屋数间。

百岁十分已过八,只消无事守穷闲。


▐《初夏即事》

【宋代】王安石

石梁茅屋有弯碕,流水溅溅度两陂。

晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时。



▐《小池》

【宋代】杨万里

泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。


▐《三月晦日偶题》

【宋代】秦观

节物相催各自新,痴心儿女挽留春。

芳菲歇去何须恨,夏木阴阴正可人。



立夏习俗


|迎夏|


古代,帝王在立夏这天举行迎夏仪式,皇帝要将上年冬天储藏的冰赐给百官。在民间,立夏日,人们则喝冷饮来消暑。江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。



|尝新|


苏州有“立夏见三新”之谚,三新为樱桃、青梅、麦子。在常熟,尝新的食物更为丰盛,有“九荤十三素”之说。九荤为鲫、咸蛋、腌鲜、卤虾等;十三素包括樱桃、梅子、笋、蚕豆、豌豆、黄瓜等。



|斗蛋|

家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮,不能破损),冷水浸数分钟后再套上丝网袋,挂于孩子颈上。孩子们进行斗蛋游戏,蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾,破者认输。谚称:“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏。”疰夏是夏日常见的腹胀厌食,乏力消瘦,小孩尤易疰夏。


秤人

古时立夏日有“秤人”之俗,到立秋再秤,看经过苦夏,瘦了多少。酷暑之下,大汗淋漓,正是最好的减肥季节。



立夏养生

膳食应以低脂、低盐、多样、清淡为主。可多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,多吃果蔬及粗粮,预防动脉硬化。清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通血气。
立夏阳光渐强,应注意防晒。最好清晨或傍晚增加散步等舒缓运动。此时节常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感。
要重视精神的调养,加强心脏保养,老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态。
夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期,应注意饮食卫生,多喝开水,少吃冷饮。


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